Yoga Integral

El Yoga Integral es una ciencia que combina diferentes yogas, como son la compasión (Karuna Yoga), la meditación (Dhyana Yoga), sabiduría (Prajña Yoga), Hatha Yoga y Kundalini Yoga. Es una herramienta para transformar nuestro mundo, expandir nuestra conciencia, aportar calma y claridad mental y por supuesto trabajar sobre muchos aspectos de nuestro cuerpo.
Objetivos:

El yoga integral hace énfasis en no fijarse objetivos ni crearse expectativa de logro sino más bien vivir la práctica de manera experiencial y plena.

Beneficios

  • Respirar conscientemente
  • Fortalecemos nuestros músculos y articulaciones
  • Masajeamos nuestros órganos y vísceras
  • Le damos más espacio a nuestro ser interior con la meditación y la compasión.
  • Trabajamos con el desapego siendo conscientes de que los beneficios vienen por si solos.

Horario:

Miércoles de 19:00 a 20:00

Precio: 30€/mes (1 día/semana), 40€ (2 días/semana)
Imparte: Jose Antonio Marcos, Profesor de Yoga Integral.

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